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めぐルナは、生理前のイライラ

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辛い生理前症候群
生理の前にこのような症状で悩んでいないでしょうか。体のあちらこちらかズキズキする。顔などがカサカサしたりブツブツができてしまう。ちょっとしたことでもすぐにイライラしてしまう。足のむくみがひどく、パンパンになってしまう。何だかやる気が出なくて、ぐったりしたり、だるいというような感じがする。もし生理前の1週間から10日前に心と体の不機嫌や不調に悩まされているならば、それは月経前症候群と呼ばれる症状なのかもしれません。

とにかく我慢すればいいとか、痛みどめでごまかすともっと辛くなるかもしれません。月経前症候群のことを PMSと言いますが、このPMS を自覚してる女性は、あなただけではありません。なんと、83%にも上ると言われています。多くの女性が PMS の症状に悩んでいると言われていて、その自覚がある人もない人も日常生活に何らかの支障が出たり、人間関係のトラブルが起きたりしているようです。

PM S はなぜ起こるのかというと、思いませんか。 PMS は、女性ホルモンのプロゲステロン(黄体ホルモン)とエストロゲン(卵胞ホルモン)のバランスが排卵日から月経開始日の期間で崩れることによって、水分の代謝や脳内物質に影響を及ぼすことが体や心の不安定に繋がると言われています。この時期は、体に成分がたまってしまうためにいろいろな機関でむくみが起こります。そしてこの時期ですが、脳内は、神経伝達物質セロトニンの分泌が低下します。そのためにネガティブな思考に陥りがちです。

この PMS の対処法としてはいろいろあります。
その基本はライフスタイルを改善することです。ストレスを溜め込まないようにしてバランスのとれた食事をするということなど、健康に役立つことは PMS の改善にも役立つといえます。ライフスタイルが乱れると、免疫力も低下させますので、様々な体の不調や病気の原因にも繋がりかねません。なのでライフスタイルを見直すということは大切といえます。
1.バランスのとれた食事をする
偏った食事ばかりしていますと、体重の増加、むくみ、乳房痛といったものが起こり、 PMS の症状も悪化させてしまいます。
2.アルコール塩分カフェインは控える
お酒の飲みすぎや塩分の取りすぎまたコーヒーや紅茶などに入っているカフェインは、イライラの原因になりますし、むくみや緊張感など高めてしまことになります。 PMS の悪化にも繋がりますので、取りすぎに注意しましょう。
3.有酸素運動をする
有酸素運動は,PMS の症状緩和に良いと言われています。
4.喫煙
タバコは血行悪くしします。ホルモンバランスを崩す原因にもなります。

しかしもっと楽に PMS の症状が緩和されるといいですよね。
めぐルナは、そのようなあなたのために開発されたサプリメントです。
めぐルナには、 PMS の症状に特化した成分が配合されています。
チェストベリー
チェストベリーは、地中海沿岸や西アジアに自生しているもので、ギリシャやローマ時代から生理痛や月経不順などの治療薬として重宝されてきました。昔からある伝統的な女性のためのハブです。ホルモンバランスを整えると言われています。
高麗にんじん
高麗にんじんは、2000年も前から薬効の高い漢方薬とみなされてきました。高麗にんじんに含まれていると言われているサポニンは保湿成分が非常に高く、肌を水水若く保つ作用があると言われています。また、不老長寿の薬とも呼ばれていて、健康に役立つ成分が含まれています。
クワンソウ
沖縄に生えているユリ科の植物で、昔は眠れない時やイライラする時また気持ちが沈んだ時などに好んで食べられていたものです。今でも沖縄ではクワンソウが店先に並べられるということがあります。イライラ解消するために配合されています。
やんばる生姜
紀元前500年前から医薬品として活用されてきたのがヤンバル生姜です。医療用の漢方薬150種のうち、約70%の漢方薬に生姜が配合されています。医療用としても使われているしょうがですが、冷えや生理のチクチクにも役立ちます。

めぐルナは、そのような成分が女性のバランスを整えて PMS や生理からくるいろいろな辛さを癒します。

めぐルナの口コミ
めぐルナに私が出会ったきっかけは、 PMS でパートナーと喧嘩してしまったことです。その時はこれまでいない辛さを感じ、悲しくて悲しくてという毎日を過ごしました。もこの人とは終わりったという考えが頭から離れずネガティブなことしか考えることができ毎日泣き崩れていました。そうした状態の中で、めぐルナを見つけ、これかもと思い、注文することにしました。仕事もうまくいっていませんでしたので本当に辛かったのですが、絶対に今の状況を変えると思い飲み続けることにしました。飲み続けて1ヶ月ほどしか経っていませんが、パートナーからは、笑顔が増えたねと言われてうれしく思いました。

私は寒さが非常に苦手で、冬は厚着という印象が非常に強かったようです。ですが義母から薄着で随分元気だねと言われています。生姜のおかげかもしれません。生理中の位置日目から3日目までは市販薬が必要ですが、以前に比べると市販薬が減ったように思います。今後も愛用していきたいと考えています。

生理がスタートして2週間くらい前から元気がなくなって目まいやだるさやイライラまた頭痛などがして、子供にも辛く当たるということがありました。でも子供のために笑顔でいたいと思い、どうしてこうなるのだろうかと調べたところ、月経前症候群だということを知りました。病名が分かりましたので安心することができました。病院にかかり、薬が処方されたのでそれを飲んで、それと一緒にサプリも試してみようと思い探したところ、めぐルナに当たりました。飲んでみて、効果はまだ分かりませんが、少しはいい感じがします。

娘が生まれてからは体調がイマイチでした。月経前症候群なんだろうなと思いながらも、日々の生活を送っていました。ところが今年の夏からは、台所に立ってないぐらい頭痛や吐き気が続きました。どうにかしなければと思っていたところ、めぐルナに出会いました。飲み始めて1ヶ月しか経っていませんけども、頭痛の悪化もなく、寒くても、軽症だった私が Tシャツで過ごせているのは驚きです。もう少しめぐルナを続けようと思っています。

めぐルナを飲み始めて2ヶ月になります。毎日一粒ずつ飲み続けていますが、疲れがひどい時には2粒飲んでいます。実感できたのは、毎月必ず生理の1週間前から口元にニキビができていて、それがもうすでに何年も続いてましたけども、そのニキビがめぐルナを飲み始めてからは全く出なくなりました。これまではニキビが現れて生理が始まると思っていましたけども、出ては消えていたものが全く出なくなったのは本当に驚きです。

飲み始めて2ヶ月ぐらいになります。私は2ヶ月に1回生理前になるとイライラしますまた、はてしないくらいに落ち込んだりするなど精神的にかなり辛い状態になります。ちょうど飲み始めて2ヶ月目の今が辛い時期の筈なのですが、今月は不思議と思えるほどイライラも少なくて落ち着いて過ごせています。本当に出会えてよかったと思っています。

めぐルナは一日一粒飲むように設定されています。もちろん、体の不調によっては1日二粒飲むこともできます。もしかするとアレルギー体質なので飲んでも大丈夫だろうかと心配する人もいるかもしれません。ですが、めぐルナは、食品と同じですので、特に心配なく飲むことができます。しかし食物アレルギーがある人は成分表示を確認するようにおすすめします。もし、アレルギー成分が入ってるならば控えるようにしてください。
飲み始めてどれぐらいで実感できるのかということですが、一般的には3ヶ月程度で実感でき良いなると言われています。しかしこれには個人差があります。飲んですぐに変化を感じるかもしれませんが、少々時間がかかるということもあります。個人差があるということを理解してください。
飲むタイミングですが、基本的にいつ飲んでも大丈夫です。とにかく続けるということが大事ですので、毎日摂ることを習慣とするようにおすすめします。 PMS の人は市販の薬か病院で処方された薬を飲んでいるかもしれませんが、めぐルナは基本的に栄養補助食品なので、飲み合わせをしても問題はありません。しかし女性ホルモンの作用を持つサプリメントの場合には注意が必要です。異常が認められたならば病院で相談するようにしてください。

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